#711 #小七 #超商新品
今天分享7-11的熟食新品🤗
我必需說~這次他們跟 #牛角 合作推出的碳火燒肉便當🍱
真的滿好吃的耶😋😋
只是碳水化合物含量太高了
建議白飯吃一半就好😉
.
#熱量 #熱量控制 #卡路里 #超商美食 #超商 #涼麵 #便當 #便利商店 #瘦身 #減肥 #減脂 #減脂餐 #外食 #飲食控制 #健康瘦身 #體重管理 #體脂肪 #微解封 #胖 #燒肉 #營養師 #營養師減肥 #瘦 #瘦肚子 #燃脂 #有氧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅C2食光,也在其Youtube影片中提到,年菜桌上不可少,皮酥內嫩的脆皮燒肉~ ----------------------------------------------- 「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師 豬肉因為部位不同,所含的脂肪量差異很大,整體來看,一般豬肉的脂肪含量會較雞肉、牛肉來的高,雖然如此,只要適量攝取,並無太...
「燒肉營養」的推薦目錄:
- 關於燒肉營養 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文
- 關於燒肉營養 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於燒肉營養 在 自炊食代 Facebook 的最佳解答
- 關於燒肉營養 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
- 關於燒肉營養 在 【營養師出去吃EP64】和牛竟然不能吃?!想瘦要怎麼吃燒肉? 的評價
- 關於燒肉營養 在 減脂燒烤吃到飽到底怎麼吃- 營養師Ricky - Facebook 的評價
- 關於燒肉營養 在 脆皮燒肉營養成分-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的評價
- 關於燒肉營養 在 脆皮燒肉營養成分-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的評價
燒肉營養 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
其實一直都不覺得自己是什麼吃貨專家或美食達人
這世界上懂吃的人實在太多了👩🏻🍳
但在外食美味&營養上也吃出了一丁點心得😋
當食材夠新鮮、品質好、師傅掌握的技巧與食材之間有默契
真的真的不需要太多調料
都能感受到食材本身的美味在嘴裡炸裂!
以燒肉店來說
這家道地的正宗日式炭火燒肉
超·可·以!🐂
每一口牛肉的不同部位都展現不同滋味
肥而不膩、瘦也不柴!
桌邊服務的專員(除了長得極像林志穎之外🤩
燒烤技術把頂級食材發揮得極致👏🏻
「和牛刺身」50公分生和牛相撲壽司
要搭配哇沙米的「和尚頭」
「橫隔膜」、「上牛舌根」、「無骨雞脖」
都是我一定二訪的神級魅力🥰
.
.
#三樵炭火燒肉 #正宗日式燒肉店日式燒肉 #營養師外食趣 #吃貨營養師 #日本和牛 #和牛刺身 #和尚頭 #牛舌 #營養師愛分享 #鹿兒島和牛
燒肉營養 在 自炊食代 Facebook 的最佳解答
早安,母親節早餐。
清心退火的綠豆稀飯
想念的桂竹筍燒肉
營養的五目豆煮
清爽的紫蘇味噌豆腐
梅槳拌鮮採小黃瓜+蕃茄
燒肉營養 在 C2食光 Youtube 的精選貼文
年菜桌上不可少,皮酥內嫩的脆皮燒肉~
-----------------------------------------------
「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
豬肉因為部位不同,所含的脂肪量差異很大,整體來看,一般豬肉的脂肪含量會較雞肉、牛肉來的高,雖然如此,只要適量攝取,並無太大問題,只是營養師貼心小叮嚀,因為溫體豬肉或是冷凍程度不夠的豬肉,容易有豬旋毛蟲及絛蟲的存在,因此,豬肉料理建議將豬肉烹煮至全熟喔!避免可能有的寄生蟲風險。
以此次所使用的豬五花來看,每百公克豬五花熱量約390大卡,蛋白質含量為14.5g,除此之外,也含有維生素B群,如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸…等,以及礦物質鈉、銅、鋅,也是補充蛋白質,增加飲食多元的好選擇。
-----------------------------------------------
Ingredients:
1kg belly pork
1 tbsp salt
1 tsp sugar
1 tsp allspice
1 tsp black and white pepper
Shaoxing wine proper amount
coarse salt
-----------------------------------------------
食材:
五花肉1公斤
醃料乾粉:
鹽1大匙
糖1小匙
五香粉1小匙
黑白胡椒粉1小匙
其他食材:
紹興酒適量
粗鹽
步驟:
1.川燙五花肉後,將豬皮表面的豬毛清乾淨,瘦肉的部分切出幾道溝,可以幫助醃料入味,豬皮用針插或粗的叉子鋼針等工具均勻插過一遍
2.醃料乾粉均勻按摩塗抹在豬皮豬肉上,讓材料入味,最後再用陳年紹興或是紹興酒塗抹按壓在豬肉上,使其更容易入味
3.用鋁箔紙做成烤盤狀或是稍深的盤,皮朝上盛裝豬五花腩肉。豬皮上鋪上粗鹽,蓋上鋁箔紙,處理好醃料放置冰箱隔夜或是2天,使豬肉更入味。
4.取出醃好的五花肉,刮開粗鹽,放入烤箱250度約30分鐘,豬皮起泡微微的咖啡色焦脆,即可取出,切成塊狀或條狀,盛盤後烤豬腩流出的豬與豬油混合加入蔥末少許蒜末淋上切好的肉條即可享用。
更多影片:
法式洋蔥湯:https://youtu.be/Mq-8k7FxGqw
FACEBOOK: https://www.facebook.com/C2FoodChannel/
#年菜 #CrispyPork #燒肉
燒肉營養 在 減脂燒烤吃到飽到底怎麼吃- 營養師Ricky - Facebook 的推薦與評價
減脂想吃燒烤怎麼辦跟著我做七原則原則一吃肉要適量避開高油脂原則二海陸要各半原則三避開加工品原則四一菜一肉清爽不油膩原則五醬料要天然原則六進食 ... ... <看更多>
燒肉營養 在 脆皮燒肉營養成分-Dcard與PTT討論推薦|2022年11月 的推薦與評價
找脆皮燒肉營養成分在Dcard與PTT討論/評價與推薦,提供港式燒臘便當熱量,燒肉便當熱量,燒臘便當熱量ptt相關資訊,找脆皮燒肉營養成分就在網路名人美食食譜烹飪. ... <看更多>
燒肉營養 在 【營養師出去吃EP64】和牛竟然不能吃?!想瘦要怎麼吃燒肉? 的推薦與評價
這次真的出去吃辣!! 讓我們一口 燒肉 一口啤酒 但是不想要熱量爆表呀~~ 到底要怎麼烤肉才會吃到飽又不爆表呢 根據國民健康署指出#均衡 ... ... <看更多>