昨天晚上熬了3個小時的大骨蘿蔔湯
加上餛飩就是老公蒟蒻的晚餐
明天的便當
老公蒟蒻煮得脆皮豬排裡面還是粉嫩的👏
+也是老公做得清炒高麗菜豬肉片
然後自己再煮半鍋薑黃藜麥飯
醃漬小黃瓜+醃漬白蘿蔔
自己都覺得好健康喔☺️
二人聯手煮
#摸摸廚房
Home made dinner for tonight
And lunch box for tomorrow at work :
Pork bone soup with carrots and radishes stewed for 3 hours + wonton
Crispy pork belly
sautéed cabbage with pork slices
Turmeric quinoa rice
Marinated cucumbers
#便當 #明日便當 #晚餐 #午餐 #餛飩湯 #大骨湯 #湯頭 #蘿蔔排骨湯 #脆皮豬排 #高麗菜 #薑黃飯 #藜麥 #藜麥飯 #薑黃藜麥飯 #醃小黃瓜 #醃白蘿蔔#porkbelly #wonton #carrot #radish #soup #quinoa #tumeric #rice #dinner #lunch #lunchbox #bento #bentobox
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,夏天來了~小廚神May這次挑戰以優格入菜,教大家做幾款簡單又美味的料理!總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方,和超美味料理教學: . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie 基底:藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪10...
薑黃藜麥飯 在 I'm ALICE 采采 Facebook 的最佳解答
麥香魚沒有魚?
我超愛吃麥香魚,但這裡的麥香魚沒有魚
難得的蔬食日,吃的開心又健康!!
整餐吃完,幾乎不會有種素素的感覺
魚堡及紅油豆腐餃是我一定還會再點的餐點
佛陀碗基底是薑黃藜麥飯,拌著蔬菜及太陽蛋一起吃
不論是炸地瓜還是香蕉都不會很油膩,是少數可以吃光的附餐
喝了兩杯康普茶調酒,都是可做成無酒精的
分別是以洛神及山茶花為基底,喜歡甜一點的我推水蜜桃東西
甜點裡最喜歡小樹布丁跟米戚風蛋糕
布丁是用鮮奶油取代牛奶製成
口感滑順有點類似布蕾的感覺
蛋糕跟一般葷食的味道其實差不多
不會因為是米穀粉製作而有其他味道
可愛的小栗子是口感偏硬的蛋糕喔
才開店沒多久,馬上就客滿了
生意超級好,用餐前一定要記得訂位喔
全素可以事先告知店家,但選擇比較沒那麼多
但想吃個健康的無肉蔬食日的話,我推薦這家!!!
▫️泰式打拋野菇佛陀碗▫️零罪惡薯片
▫️麥香魚沒有魚(魚堡)▫️紅油皮蛋豆腐餃
▫️水蜜桃東西Peach Things/紅色房間Red Room Drink)
▫️無敵奶茶▫️草莓巧克力米戚風蛋糕
▫️小樹布丁▫️巧克力栗子蛋糕
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小小樹食(敦南店)
📍台北市大安區敦化南路二段39-1號
🕛11:30-22:00(週五六~00:00)
薑黃藜麥飯 在 Facebook 的精選貼文
東區無油煙牛排館| 排餐最低價150元🍲🍞🥤🍦🍪等..無限暢飲,吃完不會打包一身油煙味,用餐環境大空間,很多公仔🧸還有”角落生物”陪吃飯🤣我們推薦二樓,整片落地窗很美。
我點了門口大招牌「挑戰‼️全台最便宜‼️🌶️首創麻辣台塑牛小排$399」✨輕輕一拔骨肉分離✨ 香·麻·辣🌶️~ 比我們想像還要好吃!很多!很多!非常無敵
排餐配菜:薑黃藜麥飯🥗水煮時蔬
排餐|平日最低價150元,假日最低180
⭕有活動🍮送手工布丁
⭕玉米濃湯 🍲炒過特別香!很讚👍
⭕古早味紅茶🥤很好喝,很夠味
⭕香蒜吐司🍞😍#有名的好吃
很有記憶點「香蒜醬」都自已做的
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🔺親民價吃台塑牛小排$399(原味/麻辣)
原骨原肉切塊 厚實多汁,靠近骨頭的筋肉韌Q,好麻!!好辣!!好香!!
🔺經濟午餐香煎雞腿排$150外帶85
外帶=一份主餐+濃湯+飲料
去骨帶皮,有醃過~鮮嫩多汁。
🔺紐西蘭菲力牛排8oz$350(建議五分熟)香甜美味!!!(不是重組肉)很嫩很juice~,肉汁飽滿,肉質一級棒
大大力牛排
電話:06 276 1665
11:00-14:00、17:00-21:00
台南市東區東安路51號
薑黃藜麥飯 在 May Fit Youtube 的最佳解答
夏天來了~小廚神May這次挑戰以優格入菜,教大家做幾款簡單又美味的料理!總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方,和超美味料理教學:
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3種活力奶昔配方
1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & Banana Yogurt Smoothie
基底:藍莓、香蕉、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
2. 芒果優酪奇亞籽冰沙奶昔 Mango Yogurt Chiaseeds Smoothie
基底:芒果半顆-一顆、奇亞籽 、水100-150CC、光泉鮮奶優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
3.綠巨人奶昔 Green Smoothie
基底: 香蕉一根、半顆蘋果、酪梨半顆、羽衣甘藍/菠菜一把、水100-150CC、光泉希臘式優酪100g、蛋白粉一匙(可加可不加)冰塊5-6顆
夏日風減脂料理1: 鮪魚優格蛋沙拉醬 佐全麥麵包
鮪魚罐頭一大匙、光泉希臘式優酪60g、洋蔥末(洋蔥切絲泡冰水10-15分鐘可去除嗆味)小番茄丁、檸檬汁、鹽胡椒、切碎混合,可以搭配麵包 或沙拉拌醬
烤得酥脆的全麥土司鋪上小黃瓜片,加入自製鮪魚優格蛋沙拉醬,擺上一顆半熟水煮蛋切片完成。
夏日風減脂料理2:
咖哩香料優格烤雞
雞胸肉一片(180g)洗淨擦拭水分
用光泉希臘式優酪60g、咖哩粉、紅椒粉、檸檬汁、巴西里碎、大蒜、鹽、黑胡椒醃製雞肉(用優格醃製有令優格軟嫩效果)烤箱預熱後,烘烤180度20-25分鐘
薑黃藜麥飯: 白米與紅藜以1:1~2:1比例混合用冷水沖3次加入淹過米量的水,加入一小匙薑黃粉、義式香料一小匙、橄欖油一小匙、鹽胡椒一小匙混合均勻,入電鍋蒸40分鐘。
烤時蔬:將紅/黃彩椒切塊、櫛瓜切片,灑鹽胡椒、淋上橄欖油/酪梨油入烤箱180-200度烤20-25分鐘
夏日風減脂料理3 : 重口味的愛!辣味燕麥脆雞佐自製酪梨優格醬
用市售雞柳 或著 將一片雞胸切成薄片柳狀,以鹽、胡椒、紅椒粉、孜然粉、光泉希臘式優酪60g、檸檬汁、蒜頭醃製1小時以上。醃製完成後,將燕麥片打成粉狀,雞柳均勻抹上粉,氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
酪梨優格醬: 將1/2顆酪梨壓成泥,拌入一大匙優格、洋蔥丁、蕃茄丁、檸檬汁、鹽胡椒拌勻
夏日風減脂料理4: 檸香燕麥氣炸鯛魚酥 佐自製優格黃瓜塔塔醬
將鯛魚(180g)切易入口大小,以鹽、胡椒、義式香料、檸檬汁、光泉希臘式優酪60g、醃製1小時以上。醃製完成後,將燕麥片打成粉狀,均勻抹上粉,氣炸/烤箱180度烤15-20分鐘完成。 (中間翻面)
自製優格黃瓜塔塔醬
煮一顆全熟水煮蛋(水煮10分鐘泡冷水剝殼,分蛋黃/蛋白)、小黃瓜切薄片切丁、洋蔥切丁、番茄去籽切丁、拌入一大匙優格、加入蛋黃,擠一點檸檬汁、與鹽胡椒拌勻,蛋白切碎,加入一匙黃芥末醬拌勻完成
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光泉頂級鮮奶優酪
使用光泉100%優質鮮乳、無添加奶粉、無添加香料及人工添加物、無加糖配方
口感滑順、濃郁奶香
光泉希臘式優酪
光泉希臘式優酪蛋白質比光泉頂級鮮奶優酪增加1.2倍,無加膠、無香料、無色素
口感綿密帶有濃郁奶香,100%自然香甜蜂蜜。精選丹麥來源的A、B、S、L菌
光泉優酪完整介紹連結:
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薑黃藜麥飯 在 三度癮食手作健康餐盒San Du Yin Shi's post 的推薦與評價
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