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這樣俐落,有著低調沉穩的幹練感,卻不奢華,這就是 & Other Stories總是令人著迷的地方!
冬天約會/朋友聚會/過節慶祝首選❤️!
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【爸爸我不想哭了 但我停不下來】
父親節的時候,我們帶童童跟啾啾
一起去爺爺奶奶家過節慶祝
童童很興奮、很開心
一直嚷嚷著好久沒有全家去爺爺奶奶家了🥳
在車上一切都很正常
有說有笑的唱著歌
讓我們很是期待一段開心的家庭時光
結果卻是暴風雨前的寧靜🌧️
一進門,看見爺爺奶奶
童童就開始出現異常
玩不到10分鐘就開始對爺爺奶奶大小聲
我們提醒她要好好說話
她便開始一直「哼哼哼」的生氣
接著就是不斷的插嘴打斷我們講話
越「哼」越大聲!
要吃飯了也一直喊「不要」
不斷說著
「為什麼我不能自己來爺爺奶奶家?」
「為什麼妹妹要來?」「為什麼爸爸媽媽要來?」
⬆️標準的尋求關注
聽她這麼說,我們心裡大概有個底了
因為啾啾還小加上疫情的關係,很少來爺爺奶奶家作客
今天全家一起來,跟童童的期待有出入
一部分的她,秩序感被破壞
另外一部分,她嚴重吃醋了啦!
我把她抱進房間,關上門
用「關懷句」「詢問句」陪她聊聊
「寶貝呀~妳怎麼了?」
「我看到妳很生氣,發生了什麼事?」
她說了一些她的感覺
她覺得不開心、很生氣,她不想要我們來爺爺奶奶家
我好好的陪著她、傾聽、抱抱她、同理她
聊了差不多5分鐘,她冷靜多了
我邀請她回餐桌吃飯,與她笑咪咪地走出房間
結果一上桌,瞬間又變臉了
不管爺爺奶奶的熱情招呼
就是嘟著嘴、不說話
接著...開始大哭
吃醋這麼難處理啊(淚)
我再次抱她進房間
進去前,我到廚房拿了一個鍋子
我想說這次這麼難搞
我需要可以幫助她正常發洩情緒的道具
關上門,童童哭的更淒厲了
這次,她的情緒就像火山爆發一樣
不論我說什麼,她的回應都是
「啊!!!!!!!!!!!!」
「嗚!!!!!!!!!!!!」
「不要!!!!!!!!!!!」
「啊!!!!!!!!!!!!」
我看著我手上的鍋子,覺得自己好傻好天真
只好轉頭看著窗外,讓她稍微發洩一下
童童哭了、叫了好一陣子
哭聲開始緩和,但還是一直「阿!阿!阿!」的叫
以往到了這個階段,她會開始表達一些想法
像是「我想要抱抱」或是「爸爸,我很難過」
而現在她還是持續的叫
我感覺到她其實是想停下來
但是她的大腦被原始腦控制著🧠
所以就會像原始人一樣的一直叫
是時候,剛當她的救生圈了
🧑🏻「妳真的很難過,對嗎?」
👧🏻「阿!阿!阿!」
🧑🏻「還是有點生氣,對嗎?」
👧🏻「阿!阿!」
🧑🏻「那這邊先當妳的爺爺區(休息區)吧!妳可以在這邊深呼吸」
👧🏻「阿!!!!」
🧑🏻「也可以看看窗外,讓自己開心一點」
👧🏻「阿...」
🧑🏻「還是妳要我幫妳拿一本書呢?」
👧🏻「…」
🧑🏻「或著我放妳喜歡聽的歌好嗎?」
👧🏻「…」
🧑🏻「還是需要我抱抱妳?」
👧🏻「我...」
🧑🏻「恩?」
👧🏻「想要你陪我深呼吸」
🧑🏻「好啊!」
童童原本趴在床上
我邀請她盤腿坐到我前面,牽起她的手
突然,我有一個想法
我可以帶她做情緒急救呀!
🧑🏻「妳想要做幾個深呼吸」
👧🏻「五個!」
🧑🏻「好,那妳做深呼吸,跟我一起說」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很生氣」
👧🏻「我感覺很生氣」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很失望」
👧🏻「我感覺很失望」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很忌妒」
👧🏻「我感覺很嫉妒」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到不開心」
👧🏻「我感覺不開心」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我感覺到很難過」
👧🏻「我感覺很難過」
🧑🏻「我們再深呼吸一個」
深呼吸😮💨
🧑🏻「我有這些感覺,很正常,沒有關係」
👧🏻「我有這些感覺,很正常,沒有關係」
然後我拿起我帶進來的鍋子,對裡面大吼
🧑🏻「阿!!!!!!」
童童終於大笑了!
我邀請她一起對著鍋子大叫
👧🏻「阿阿!」
🧑🏻「多叫幾次呀」
👧🏻「阿阿阿阿阿!」
童童賣力的叫了幾聲
🧑🏻「感覺如何?」
👧🏻「很開心!」
🧑🏻「那我們出去吃飯吧」
👧🏻「好!」
看著又開心的童童,我心裡很是感慨
從來沒有人教我怎麼面對、處理情緒
以至於我現在在教孩子時
真的好難...好難
過去的觀念告訴我們
某些情緒是不被允許、不被接納的
因此我們要控制!要壓抑!
所以我們會告訴孩子
「不要難過」「不要哭」「不要生氣」
然而,孩子真正需要的
不是「什麼不可以做」,而是「我可以怎麼做」
「我也不想難過呀,但是爸爸媽媽,怎麼做?」
「我也不想哭,但爸爸媽媽,怎麼做?」
「我也不想生氣了,但是爸爸媽媽,我該怎麼做?」
這些,是我看著哭到啜泣的童童
浮現出來的問題
就如同昨天文章裡溺水的我
孩子其實更常在情緒漩渦裡溺水
他們需要的,是我們能伸出手
接納他們,好好擁抱他們的情緒❤️
過節慶祝 在 傅志遠 Peter Fu Facebook 的精選貼文
隔板的父親節。
今天沒值班,孩子在南部老家,今天是我和史迪普的父親節。
一早分別打電話給我的父親,還有史迪普的父親,祝他們父親節快樂。接下來的一整天,是我的妻子陪我這個父親一起過節。
多年來,因為我的角色身兼兒子、父親(早些年還有孫子),每個逢年過節都在南北奔波中度過,必須陪各個家庭的長輩過節。
今年孩子們不在,(雖然早上他們也打電話跟我講父親節快樂),所以我跟史迪普一起過節,慶祝我除了老公的角色之外,還有老爸的角色。
通常孩子們不在,我都會找家不錯的餐廳,和史迪普吃頓大餐,喝點好酒。疫情的關係,不是梅花座就是隔板,弄得我們像在探監一樣,各吃各的,要講話還得大聲穿過隔板。這種進退兩難的感覺,某種程度跟我當父親的角色很像.......
我必須很誠實的說,這些年來我把大部份的角色都扮演得很好,無論是家中的兒子、老公,工作上的醫師、老師、研究者,我都很努力讓每個人都滿意,每個人都覺得我做得不錯。
唯獨「父親」這個職務,當了十多年,還是不敢說熟練。
教育、養育、親子關係、衝突處理,每天都在我們家裡上演。我常覺得很無力,為什麼其他的角色我都得心應手,就是父親做不來?
我多想什麼都不管,每天陪孩子玩、打球、打電動,孩子會把我當朋友一般;我多想當個鐵血虎爸,孩子對我只有服從,我說一他們不會說二?
就是因為又想教他們、又想陪他們、又想當老師、又想當成長伴侶,反而進退失據,失了分寸又沒了分寸。
人生很長,什麼事情都需要學習,當父親這件事,在父親節這天,我知道自己還要繼續學習。
過節慶祝 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳貼文
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藝人來賓:高伊玲、成語蕎
各國代表:杜力、馬丁、舞陽、佩德羅、金炳秀、一樹
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