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🌟全球四大健身證照之一
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🌟全港獨家18小時實習教學
🌟全港少有廣東話授課及中文教材
【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識(人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學)
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型(ACE IFT®️)
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則
【課程資料💡】
對象:有健身相關經驗
語言:廣東話(輔以英文)
課程日期:逢星期日 Feb 21, 28 Mar 7, 14, 21, 28 Apr 11, 18, 25 (共9堂)
上課時間:9pm-12nn & 1pm-4pm (12nn-1pm為午休時間)
授課模式:理論及實習課均為面授
授課教材:FAA 提供中文教材及模擬卷
名額:20人
價錢:$9,000
【ACE 私人教練證書要求 🙌🏻】
✅ 出席率達75%或以上
✅ 考試中理論與實習課程獲得70%合格成績
隨後可報讀其他ACE課程持續進修!
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同時也有41部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔! - 近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊: 1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程 時間:6/13(日) 9:30-16:30 ▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (...
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ace cpt課程 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文
【一邊上課一邊戀愛💖】
今天ACE的CPT課程為實務操作,擔任教練,運用IFT訓練模式,為同學設計肌力運動方案。
我的背闊肌超弱,所以筋肉爸爸猛操練我的背闊肌!最後再加上用跑步機做間歇運動!
從奶諾出生後,我就沒和筋肉爸爸這樣在健身房一起訓練了,好懷念的感覺,明明背和三頭酸爆,周遭還是一直狂冒愛心泡泡,開心到不行!
那我這菜鳥幫筋肉爸爸設計了什麼菜單?哈!關公面前耍大刀!我得加油了!
ace cpt課程 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報:分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE,接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構,查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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ace cpt課程 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則:
0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
1:54 第2大原則: 阻力訓練建議
2:20 第3大原則: 有氧訓練建議
2:49 第4大原則: 阻力訓練進階原則
3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
3:53 結論與建議
4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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ACE 私人教练课程笔记. Contribute to Odaimoko/ACE-CPT-Notes development by creating an account on GitHub. ... <看更多>
ace cpt課程 在 [心得] ACE-CPT教練證照考試分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
代PO
首先,先感謝之前分享自學ACE的PTT大大們,現在我也來回饋給大家!
從開始讀書到考試當天,前前後後總共花了六個多月的時間。如果你沒有時間壓力、
想要細嚼慢嚥教科書裡的內容,我的讀法或許也適合你喔。
去年美國疫情嚴峻,五月份我生下寶寶,十月份就決定報考ACE-CPT,除了滿足自己對
健身領域的好奇心,同時也想實驗自己,在產後緩緩恢復體力的的運動過程中,實踐
書裡的運動科學。最重要的是,唸書幫助我在動盪不安的2020穩定心情,堅持目標。
這六個月多月以來,周一至周五上午排出時間重訓或有氧,接著準備午餐,等到寶寶
去睡午覺,贏(迎)來的就是我讀書的時間了!到了晚上,等我教完線上課程會再讀
一些,所以週一至週五平均每天我都會讀2個小時的書。週末就放鬆休息!
1. 關於證照考試用書:
The Exercise Professional's Guide to Personal Training (最大本主用書:共16章
八百多頁) + Study Companion (各章練習題)
之前爬文有看到熱心的大大分享最大本裡的7-11章非常重要,包含骨骼學、肌群、重量訓
練、心肺訓練、training program評估與設計等等,我也非常認同,是重點核心。 我會
在YouTube上看補教老師上傳的體循環、肺循環等影片,幫助我釐清概念。另外,我也發
現無論是在考古題或是正式考試裡,好多題都概括前面章節的內容,像是client心理學
、教練職責,但比較容易被考生忽略,但其實很多概念是很相近的,容易混淆,若能好好
把握住會更好喔!而最後一章只考了一兩題、營養學也幾乎沒有考。
除了兩本書,還有搭配線上課程一起學,看ACE教練群教每一章的重點內容,各章也都會
有線上練習題喔。網路上有許多免費考古題(英文版),所以推薦買中間價位的課程即可
,不用擔心考題做不夠多!考前我總共做了四份考古題,兩份是課程附的、另外兩份是網
路上的資源,關鍵字是Free ACE Personal Trainer Practice test.
做考古題很重要! 做考古題很重要! 做考古題很重要!
2. 關於考試:
因應疫情,美國ACE從去年開始到現在都是讓考生線上考試、上線上CPR課程。所以我就在
家好好防疫、好好讀書、好好考完試了!
考試當天,進入ACE提供的考證網頁,輸入帳號密碼之後,我的監考人員就開始跟我核對
身份、遠端控制我的電腦檢查是否有開其他網頁、一項一項考規口頭核定(如不能戴帽子
、不能穿外套、不能帶手機手錶計算機、室內只能有考生一人、中途離開座位即放棄考試
等)、請我視訊房間一圈檢查是否「乾淨」,接著就開始三小時作答150道選擇題啦!
考前請記得少喝一點水、吃平日會吃的食物比較保險,不然憋尿是很辛苦的!
(苦主舉手)
寫完150道題,提交之後就能馬上看到成績囉!滿分800分,及格500分。
行遠必自邇,在開心自己拿到證照的同時,也虛心了解這僅是拿到運動科學樂園的入場券
而已。學海無涯啊!
以上是我的考試心得分享,僅供參考,希望多多少少能幫助到你喔!
最後附上圖文完整好讀版:
https://reurl.cc/4aRpo2
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.20.32.30 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1622181511.A.66F.html
※ 編輯: allen77513 (24.20.32.30 美國), 05/28/2021 14:05:04
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