【#好食課專欄】#維生素B群
維生素B群是許多考生、上班族的必備補充品,但高劑量維生素B群會不會適得其反還增加罹癌風險?許多醫師與營養師都在爭論到底有沒有必要補充維生素,甚至一些零星的研究指稱補充維生素不但不會幫助健康,可能還會導致健康的風險,以B群而言如何補充比較好?點進文章看看營養師怎麼說吧!
#高劑量維生素風險 #B群 #營養補充品 #肺癌
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維生素C除了有助美白外,還有許多不為人知的營養好處! 據專家表示,它有補鐵、抗氧化,而且舒緩情緒壓力,促進鐵質與膠原吸收。
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乳酸菌所產生的有機酸,定殖在腸道細胞表面上,抵抗外來的病原菌,減少壞菌的生存與產生的毒素,讓我們的腸道更健康。
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【#好食課專欄】#高劑量維生素B群
高劑量維生素B群可能會增加罹癌風險?許多營養師與醫師都在爭論到底有沒有必要補充維生素,甚至零星的一些研究會指稱補充維他命不但不會幫助健康,可能還會導致健康的風險,以B群而言如何補充比較好?來看看營養師怎麼說~
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