關於costco烤雞腿熱量的評價, 漢娜的小餐桌 Hannah's Little Table
昨晚收到教練的訊息,要我提供一天三餐的內容,原來是怕我急於求成,會吃太少。跟教練討論並校正過數值後,發現自己這幾天攝取的熱量和碳水、蛋白質都沒有達標,要趕快調整過來,畢竟基代降低是我最不願意看到的。雖...
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昨晚收到教練的訊息,要我提供一天三餐的內容,原來是怕我急於求成,會吃太少。跟教練討論並校正過數值後,發現自己這幾天攝取的熱量和碳水、蛋白質都沒有達標,要趕快調整過來,畢竟基代降低是我最不願意看到的。雖...
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