軟組織受傷的處理原則最早是ICE,到RICE,再到PRICE,後來英國運動醫學期刊(BJSM)發展為POLICE,於2019年4月又提出了PEACE and LOVE。 Protect 保護受傷初期避免會增加 ... ... <看更多>
Search
Search
軟組織受傷的處理原則最早是ICE,到RICE,再到PRICE,後來英國運動醫學期刊(BJSM)發展為POLICE,於2019年4月又提出了PEACE and LOVE。 Protect 保護受傷初期避免會增加 ... ... <看更多>
距离 Rice 1.5 miles,开车5-6分钟,骑行9分钟。距离TMC 1.3miles,骑行8分钟,开车5分钟,公交5-10分钟,直达。距离UH 开车10-15分钟, ... ... <看更多>
英國運動醫學期刊針對腳踝外側扭傷做了一個科學總回顧,幾點分享給大家: 1. 穿高筒鞋無法預防扭傷。 2. 扭傷後消炎藥可以幫助止痛,但過度使用可能會影響復原。 ... <看更多>
英國運動醫學期刊針對腳踝外側扭傷做了一個科學總回顧,幾點分享給大家: 1. 穿高筒鞋無法預防扭傷。 2. 扭傷後消炎藥可以幫助止痛,但過度使用可能會影響復原。 ... <看更多>