讓白飯熱量減半的秘訣??? 最近 家人都在關心神奇寶貝，連老公都淪陷了~ 大家吃飯只關心這附近有哪些神奇寶貝，完全沒在看吃什麼? 傷心~o(_ _)o 傷心o(_ _)o 讓白飯熱量減半的秘訣 就...

果醬吐司控在哪裡🙋🏻‍♀️ 幫大家列好各種吐司抹醬 每一片的熱量了！ 你們知道一樣是吐司🍞 熱量差了十萬八千里～ 再抹上各種醬⋯一個看似簡單的點心就有滿滿的熱量跟糖分😅 ✔️薄片吐司一片大約70...

你是需要飲食控制的族群嗎? 其實現代人每個人都需要 孕婦是肯定要~ 不要讓自己胖太多生產風險才能降低 孕期的飲食觀念分享給大家: 關於營養素:每餐一定要有三大類:維生素/蛋白質/澱粉 ...

明天就是元宵節了，三立新聞預祝大家元宵節快樂！ 元宵節吃湯圓最應景，但是營養師提醒，四顆包餡甜湯圓熱量就有280大卡，等同一碗白飯熱量；另外搭配湯底也很重要，常見湯底以花生湯熱量最高，四顆包餡甜湯...

《鑄鐵鍋使用心得分享；鑄鐵鍋料理分享》 (點照片大部分會有食譜連結) 最近很多朋友在問， 鑄...

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炫耀一下我的新寵阿炮😚 話說這不是業配，別誤會～～～✌ 還記得上次注意到白頭髮的時候才三五根，而現...

#親親摸寧星期一動腦小講堂 用智慧幫各位腦袋暖開機的單元來啦!!! 許多人認為白飯好罪惡，研究發現加...

1根玉米＝1碗白飯，熱量完全沒減少... #鄉編 　　 圖文報導【#咩姊台語】博士生想甩破百體重　誤...

今天去市政府捷運站附近的餐廳 ❤️《酮版 低醣無澱粉料理》❤️ 這家餐廳非常的細心 每一道料理都會...