🍙7-11御飯糰熱量大集合 上班時間總是匆匆忙忙的無法好好吃早餐嗎? 經過超商就趕緊挑個御飯團來享用，我想這是許多上班族的早餐日常~ 今天就來分享御飯糰的熱量表~ 讓大家可以直接選擇，不必再花時間...

極光家晚餐 0926 最近韓劇大家追甚麼? 沒有了《機智醫師生活》，是否覺得頓失所依呢？新劇裡，我還蠻推薦《黑色太陽》和《紅天機》的。 追機醫第一季時，有朋友注意到吃貨五人組外點餐時，不止點過烤肉...

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#遛小人健康教室 #早餐 是一天最重要的開始，不僅要吃得好更該吃得巧，一般成人早餐熱量建議在500卡以內，且最好有優質蛋白質、低脂肪、及碳水化合物(複合性為佳)，能再補充些蔬菜纖維更好。辛苦的爸媽...

說是中式早餐 誰更喜歡當宵夜吃呢？ 奉上熱量排行榜👩🏻‍⚕️請拿著這張去點餐 吃一籠小籠包 帶著440大卡回家～ 還是吃一顆大飯糰 619大卡（跟一袋鹹酥雞有得拼😅 曾經有藝人跟我分享 他只要吃一顆...

#花式減醣便當 176號 #花花新書上市 《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》 🔗博客來：htt...

我最愛的肉鬆飯糰熱量居然這麼高！...

#遛小人健康教室 #早餐 是一天最重要的開始，不僅要吃得好更該吃得巧，一般成人早餐熱量建議在50...

#幫自己的每天留下一點什麼 今天寫了一個7-11台式早餐排行 我不敢相信第五名是哇貴！ 不愛吃這種ㄍ...

#早餐是非常重要的一餐 能夠攝取營養真的一整天活力滿滿，吃到比較多高油脂 身體就會比較累 爸爸媽...