抗疫優惠 在 《背肌訓練》學員課堂分享|Francis Lam健身教練團隊|Fitness System 私人健身中心 的影片資訊
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《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥(下胸) 2. 坐姿平推舉(平胸) 3. 上斜推舉(上胸) 4. 上斜夾胸飛鳥(上胸) 5. 俯身...
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家中無鐵照操爆〡代謝訓練模式 ft. Marvin, Terry 疫情爆發,健身室封閉,好多人都只可以做homeworkout,但大家都有個感覺就係homeworkout太輕鬆覺得練唔到野,大隻唔...