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純自然 在 寒流來襲居家上肢鍛鍊,自然健熊40歲體態紀錄|2021年1月8日|我採取純自然健身,零針丸錠粉劑,無營養品,無藥物,無大重量訓練,我要表達的是 即便練法很普通,長期一樣可以保持體態,進而保持健康慢老。 的影片資訊

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