運動的好大家都知道，不過秋冬爬山、路跑猝死機率卻出奇的高！另外，天氣轉涼身體活動也跟著變卡卡，全身關節該要怎麼保養才不退化？聽說運動飲食有黃金組合，把握運動關鍵期正確吃運動效率更加倍！播出日期：11/...

#血管 怕過冬！1個小動作讓氣血活起來 血管不只怕低溫也怕溫差，近期 #心肌梗塞 的病例不少 另外 #靜脈曲張 與天冷也有關係，因為變冷人就不會想動，靜脈曲張就是不動造成。 播出日期：2019/10/...

去年春節前夕一名女記者扭傷腳，雖然照過X光沒發現骨折， 但軟組織腫脹伴隨強烈脹痛，從扭傷的腳踝一路延伸到小腿肚，腳尖也不時出現麻痺感， 但畢竟扭到腳很常見，她以為多休息幾天便沒事了， 誰也沒想到這位女...

說到血壓，從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，雖然後來檢測合格，但過程中已經引起大眾的疑慮與恐慌。很多人都想問：改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？ 答案是有的，有一種食物可...

『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟...

★★★★胸痛攸關生死，但有一種人，心肌梗塞竟沒前兆!?★★★★ 你知道嗎？台灣女性健康的主要殺手不是婦癌，是心血管疾病。以105年為例，高達2萬3800多名女性因高血壓、心臟病等心血管疾病因素死亡，高...

補充整天的活力來源💪交給享食尚滴雞精→https://goo.gl/3bc33z 常說要有氧有氧，你知道身體裡面血氧的含量應該要多少才足夠嗎？你也常覺得頭暈、胸悶、明明年紀不大卻常常忘東忘西，懷疑自己...

氣溫每天在下降，心血管疾病發作的案例開始多了起來。心血管疾病在發作之前，常常都有症狀出現，只是人們沒有發覺罷了。據調查，10個人裡面不到1人能夠辨識出心臟衰竭的症狀，超過5成的患者不瞭解心臟衰竭的危險...