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心靈的傷身體會記住的影片

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心靈的傷身體會記住 在 HO住自己,你可以不生氣!|《心靈的傷,身體會記住》|吳若權幸福書房 的影片資訊

你曾經因為某些情境,感到恐懼、不安、緊張、或是聯想到什麼負面的記憶,而讓自己的身體「不聽使喚」,心跳加速、滿臉通紅、喉嚨收緊、頸椎僵硬、呼吸短促,甚至說話結巴嗎? 如果你不想再讓自己被情緒主導,就必須...