墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！ 滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！ 鮪魚起...

更多減重美食，請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 今天分享的草莓棉花糖，真的非常的好吃！大家一定要試試看！...

是說，又到了吃新的花生醬的時候了！這次要來分享前陣子買的、三款期待度都很高的花生醬，包含：新福源無糖花生醬, 美國的 Maranatha 有機花生醬, 以及 Spread the Love 有機顆粒花...

無糖花生醬與富含Omega3的亞麻仁油該如何搭配呢? 曼蒂媽利用這兩款食材做了這一份能量滿滿的高蛋白輕食餐 不只可以攝取到優質蛋白還富含了Omega3的好油脂，提供給有健身的朋友們參考囉 更多無糖花生...

記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡，6...

✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 #雙十一 #阿嬤的配方 /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 ▪阿嬤的配方-樹液足貼 ▪阿嬤的配方-草本精油貼...

把經典的花生果醬三明治做成「健康無糖純素版」 沒有邪惡的熱量，只保留它邪惡的美味！ 只要四樣材料，自製無糖花生醬、草莓果醬馬上完成，食材準備跟作法都太方便了、健康無添加，無糖版本作法讓正在減醣&生酮飲...

今晚，我想來點…花生厚片配冰豆漿！ 不需要吳柏毅，媽咪快遞5分鐘上桌。 ★紐西蘭Mother Earth無糖花生醬★ 香、濃、純，不死甜不膩口， 媲美新竹知名花生醬，免排隊即刻享受。 任選兩件79折→...

花雞胸椒麵 （雞胸肉像魚肉一樣軟嫩的故事） 🔪備料 🐔花雞胸椒麵 材料： 花生雞胸 無糖花生醬 無糖優格 海鹽 🍝義大利麵 蒜頭 辣椒 麵條 橄欖油 💁‍♀️花生雞胸 義大利麵 雞胸肉像魚肉一...

生酮健身教練分享：吃菜飲水都便秘？99%人未聽過的寶物 。重溫一酵奶克製作 。示範二酵奶克製作 。寒天得六大功效＋食譜 。低醣奶昔碗食譜 《低醣奶昔碗食譜》 一酵/二酵奶克 120ml 奇亞籽 1...