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益之源濾心 在 EP66-上【健身講堂】抗老化,你需要大重量訓練!反擊命運,不只是動一動就好!/何立安博士 的影片資訊

✨本次節目重磅邀請到:運動科學專家-何立安博士!來用三集節目的時間,深入淺出地和你聊聊:為何「肌力訓練」是人人需要愈早開始愈好的運動項目?所有你需要知道的基本到進階的理論觀念、迷思破解、心態建立!含金...

益之源濾心 在 2020-06-29漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目:「發酵文化:古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹、番紅花專訪(方舟文化、作者:凱薩琳.哈爾蒙.柯瑞吉Katherine Harmon Courage 的影片資訊

本集主題:「發酵文化:古老發酵食如何餵養人體微生物?」介紹         訪問:推薦人: 番紅花    內容簡介: 發酵飲食不是可有可無的選擇 而是餵養人體微生物最好的方法 跟著《科學人雜誌》記者來...

益之源濾心 在 營養學博士教你吃出高cp值早餐!咖啡怎麼喝最健康?【健康連線/吳映蓉 營養學博士】 的影片資訊

許多人的早餐都會來杯咖啡,近來更有許多研究發現,喝咖啡可以減少脂肪肝,且每天喝3杯咖啡的人,比起每天不喝咖啡或的人來說,年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心,咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙,因...


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