《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》
我很開心竟然可以在2020年出版專屬我的個人書
其實這本書已經籌備很久了
自從我去年就開始在準備這些書的內容
這本內容適合給
想減脂不知道從何開始?
想減醣不知道怎麼做?
想減肥但是不想減掉健康
你們一定要去翻翻這本書
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想當初,三采出版社跟白姐聯絡想找我出書
我實在是有點受寵若驚
我何德何能能夠出一本書
當時的我只是一直默默的在社群上分享健康、減肥、運動觀念
做了一系列相關的圖文、以及影音內容
卻默默的在網路上發酵,也越來越多人對於我的經歷有興趣
因為我也不是先天條件很好,我跟大家一樣
從小就是一個胖子,直到大學才開始注重身材
想要改變自己,中間過程中試過的方法
絕對比你們還要多
所以我非常了解各位的心聲
因為我是過來人...(看書就會知道我有多慘)
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我非常感謝我身邊一切的人
我感謝我的家人,在我剛開始的初期,就已經認定我能夠成功
讓我有了勇氣以及自信
也很感謝各位網路上的大家,對於我來說
你們不只是數字而已
你們都是真實的人,從我一開始到現在
一路上陪伴著我,看著我成長,看著我分享很多事情
謝謝你們,讓我有努力創作的動力
最感謝的就是我的另一半 @imjaychen_
如果沒有她的支持與陪伴
我想也沒有今天的營養師Ricky
我在創作過程中也會迷失了方向以及遇到很多的挑戰
她就像是我汪洋中的明燈
指引我到正確的路,並且用愛溫暖我的每個困難時期
有句話說得很好
每個成功的男人背後都有一個偉大的女人
那個人就是白白
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拍這本書的身材狀態剛好是我體脂肪10%
也是我最完美的狀態
書中還有教了很多居家訓練
以及如何快速做出減肥料理
再不開火的情況下(我知道很多人都是租屋族)
裡面的菜單都是由白白創意發想以及協作
我真心的希望大家可以健康減脂,找到更好的自己
謝謝各位給我這個機會分享內容給你們
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以下是關於新書的資訊
Q:何時可以開始購買?哪裡可以買到書呢?
《體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略》將於6/22(一)凌晨00:00開放網路預購;網路預購後將於7/3(五)上市後開始配送。
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
三采 http://tinyurl.com/ycqcqumx
誠品 http://tinyurl.com/yaf2ga92
momohttps://bit.ly/3fpyXJt
墊腳石 https://bit.ly/3d0PjXn
金石堂 https://bit.ly/2N0w1a7
讀冊 https://bit.ly/30I0GBb
Q:新書售價多少呢?
這次的新書售價420元,實體書店及網路書店於新書期有79折優惠332元(詳細優惠以各通路為準)
Q:是否會有電子書上架呢?
7/3-7/13 博客來獨家首賣6折
7/17 各大電子書通路上架
Q:海外哪裡有可以買,跟台灣上市時間一樣嗎?
【香港】
通路:和平圖書、三聯書店、中華書局、商務印書館、誠品
時間:門市預計7/15後上架
【新馬地區】
通路:紀伊國屋書店
時間:門市預計7/8後上架
【澳門】
通路:宏達、星光、澳門文化廣場
時間:門市預計7/17後上架
※其他地區可於台灣網路書店購買後選擇海外配送。
【首刷限量贈品─Myprotein脂肪卡尺】
Q:這次的預購贈禮有什麼?只有網路預購嗎?有限量嗎?
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Myprotein 脂肪卡尺是一款可快速測量人體脂肪厚度的實用工具,從而估算出身體的脂肪比率。本產品附有男性和女性(年齡 18-65 歲)的數據對比圖表,可作為計算體脂肪的參考標準。
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