外食族的避險守則 林杰樑醫師譚敦慈護理師撰寫 隨著時代變遷外食族已達千萬人口，掌握一些原則還是可以吃得安全： 1.選擇原味五穀飯、糙米飯、白飯注意是否有霉味。 2.米飯儘量不要淋湯汁。 ...

肉燥 白飯不分裝挨轟！老闆霸氣槓客：不想賣妳 #內褲穿反編：大家怎麼看呢～ #服務業 #餐飲業...

熱騰騰的冰箱常備系列又來了！（歡呼🌼） 這次分享的是簡單又經典的－咖哩料理 先煮好冰起來，之後也能很快的變化出不同的菜色哦😍 怎麼做呢？ 就讓Kevin示範給你看！ ‧ ‧ 小編悄悄話👂： 矽膠保鮮袋...

剛剛晚餐時間陪阿嬤看電視 MOD播了一個叫作《刺青》的中國影集 主題是民國初期的時候，有四個背上有刺青的少女要被抓去獻給海神，從此開始很衰的命運，不但內建家破人亡的詛咒，連瀏海都被剪壞了。 但少...

這幾天，心情不太好 一部分是因為大局 更重要的是因為爸爸最近身體不太好 最近他，食不下嚥、體重狂掉、肩膀受傷，連路都走不動了 抽空回家看爸爸 陪他聊天 要他多吃一點 爸爸一如以往微笑著答：我也知道啊...

#古娃娃開吃了 新影片：https://youtu.be/eEfq8IbSPrc 在韓國同學的介紹下認識這款巧克力派 直接吃會覺得滿普通，但是微波之後驚為天人！ 讓人一口接一口！從此以後就只認定它了...

杏鮑菇堪稱是「素食界的肉」🍖 口感多汁彈牙，營養成分高，吃多也不怕胖 三杯作法搭配上九層塔的香氣，簡單的幾步驟就可以上桌 今天肥大叔來跟大家揭密啦～ 這道顛覆傳統、口感豐富的「三杯杏鮑菇」到底加了什...

咱們做工的人就是吃便當最方便🍱 小李（我本人）吃便當都先吃菜跟肉（蛋白質） 白飯（碳水化合物）最後吃！ 這樣比較不會攝入過多澱粉會愛睏 ❤️冠儀YT訂起來，小鈴鐺記得開喔👉 https://bit.l...

調身體首選「吻仔魚粥」！滿口海味在舌尖彈跳超滿足 「有沒有什麼健康營養的粥呢？」 那絕對是吻仔魚粥啦！💯 鈣含量豐富，補充各種營養 適合牙口不好的老人家跟小孩😍 在家好上手又零失敗的料理 吻仔魚完全...

🌽台灣的玉米品種非常多 不管是白玉米、黃玉米、紫玉米 水果玉米、糯玉米...都是屬於澱粉類 要與主食相互替代避免澱粉攝取過量 但到底不同品種的玉米，熱量有什麼差別呢❓ 　　 一般人好像都覺得甜玉米比...