又是一週工作的開始，祝大家事事如意，天天開心！ ❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則...

忽然好想吃媽媽炒的蛋炒飯 昨天跑回家，請媽媽炒我最愛的蛋炒飯 一碗吃下去 什麼壞心情都煙消雲散 不知道為什麼，每當遇到低谷，總是想吃母親她親手炒的蛋炒飯 熱油、二顆打成蛋花的雞蛋下鍋、再倒二碗白米...

菜色雖然不多，但是營養均衡而且低卡，重點是雞翅真的超好吃。 查看詳細食譜👉https://bit.ly/34yYRYp 這次備餐能說減脂便當，是因為使用花椰菜米取代白米飯。如果你沒有這個需求，還是想...

💁‍♀️到底怎麼吃才可以長肌肉？ 只拼命攝取蛋白質，不吃米飯可以嗎？ 在昨天我們的線上直播高蛋白健康料理課，有跟同學們提到，我很愛吃米飯，對於想要增加肌肉量的同學跟粉絲朋友們，請認真看過來😄 一般...

早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，必須瘦的氣色好，美美的！白天也要吃"一點點澱粉"但只限好的澱粉，如:地瓜(麵包、麵、白米飯全部禁止😕...

德國WMF Fusiontec 頂級款壓力鍋 開團囉！這次沒跟到，下次就買不到這價格囉！有需要的粉絲，手腳要快～ 原價兩萬多，塔塔團購價直接下殺9999元，還多送一條矽膠條跟原廠的蒸籠(德國製18/...

【氣炸鍋小心得】 　 目前來說，在購買氣炸鍋之前小二建議你先想清楚這兩件事： 1️⃣是否適合自己？買了之後會不會常用？ 　 氣炸鍋是真的滿方便易用的，甚至可以取代掉部分廚房家電，像是烤箱甚至電鍋(可以...

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#奧運奇特獎勵 大家覺得這個獎勵如何？吃不完的白米飯，跟燒肉免費吃「護照」延長，而且燒肉是「不限金額...